REGNASブログ

こんにちは！トレーナーの木田です。
トレーナー紹介も3回目ですね。今日は私の自己紹介をさせていただきます！！

私は、3歳から中学までは水泳、中学～短大まではバスケットボール、そして短大卒業後から海外留学するまでの8年間はスイミングスクールで水泳インストラクターとアクアビクスインストラクターをしていました。

体を動かすのはもちろん、筋トレも大好きです！スイミングスクールスクールでインストラクターをしていたころから、10年ほどジムに通って筋トレを極めていました。

そんな筋トレ大好き人間の私が、母のすすめでヨガに出会いました！ヨガは激しい運動はなく「静」を大切にするイメージがあり、私に合うか半信半疑でしたが、実際にやってみると凝り固まった体はもちろん、その時の悩みやどんよりとした気持ちがパッと明るくなるような、そんな気持ちの良い気分になりました。

そこからヨガも毎日の日課になり、どうせなら極めたい！知識がほしい！と思い資格を取りにいきました。

ちなみに、ここまで読んで「ずっと鍛え上げられた健康な体で生きてきたのかな？」と思われたかもしれませんが、海外留学時は現在より8㎏も体重が重かったです（笑）留学先では「今しか食べられない！」と思って、食べたいものを好きなだけ食べていましたし、海外のご飯はカロリーが高いものが多いので……体重もどんどん増えていきました。というわけで「太ってしまった方」の気持ちもよく分かりますので、お悩みごとはどんどん相談してくださいね！

これからREGNASでハッピーになる知識をどんどんシェアして、疲れない体で楽しい日々を送れるように皆さんを導いていきたいと思います！！

強み

筋トレはもちろん、ヨガやフォームローラーを使って、日々の疲れを取り除き、正しい姿勢へと導きます！家でもできる5分～10分程度のトレーニングやストレッチも共有いたしますっ！
糖質制限中のアレンジ料理も得意です。