REGNASブログ

こんにちは！REGNASの広報Kです。毎日暑いですね……！

今日はREGNASで-10kgのダイエットに成功した私が、これからダイエットをはじめる・ダイエットをしている方におすすめしたいグッズを8選ご紹介します。どれもダイエット中に使いはじめて、ダイエットを終えた現在も生活に取り入れているグッズなので、買って損なしです◎

01.Xiaomi スマート体組成計/ 3960円（税込）

安価でありながら、見た目もシンプルでスタイリッシュ。何より使いやすいです！

体重計に乗ると勝手に電源が入り、計測スタート。以下のような数値を記録してくれます。

・体重
・BMI
・体脂肪率
・筋肉量
・基礎代謝
などなど……

体重以外の測定結果は、専用アプリに記録されて、日々の細かな推移を振り返れます。データは16人まで蓄積可能で、もちろんアカウント別管理となるので家族に自分の体重が見られることもありません。1点デメリットとして、家族の中に近い体重の人がいるとたまに数値が混ざってしまいます……。なので、似た体重の人が家族の中にいる人はご注意ください。

02.全身鏡

今までは洗面台の鏡を使っていましたが、ダイエットしてからはお風呂上がりや着替えの際に全身をチェックするようになりました。
今までは目を背けていたので、最初は慣れませんでしたが、やっぱり服を着たときにもコーディネートが見やすいし、洗面台の小さな鏡にはもう戻れません！

03.タンブラー

ダイエットにはお水が大切！
通勤中・友達と出かけるとき・散歩などなど、とにかくいつでも持ち歩くようになりました｡今までは飲みものを買いにコンビニに寄っては、別のものを買ってしまうなどの行動も多かったので無駄遣い防止にもなっています。特にダイエット中はコンビニは誘惑が多く精神的にも危険なので、水を持ち歩くようにして良かったと思います。

個人的なおすすめは「SUNTQ」のタンブラー！色が豊富で可愛くて、雑に鞄に放り込んでいますが一切水漏れしません。Amazonだと2380円（税込）で購入できるので価格も◎

04.プロテイン

最初は抵抗があったプロテインは、ダイエット中はもちろんダイエットが終わった現在も手放せなくなりました。お肌や髪にも良いので美容目的で飲んでいます！忙しい朝にプロテインだけ飲んで出勤することも。

いろいろ試した中で買い続けてるのはこの２つ。
・VALX カフェオレ風味 / 1kg 3980円（税込）
・ZAVAS アクアプロテイン / 800g 3807円（税込）

VALX は朝ごはんや小腹が空いたときに、ZAVASのアクアプロテインは暑いときとか運動後におすすめです！

05.プロテインバー

◆アサヒ「1本満足バー プロテインブラック」 / 定価162円（税込）
おやつ代わりに食べていました！プロテイン量豊富で糖質も少なく、味も苦みがある感じが１番チョコレートっぽくて好きでした。

◆丸善「プロフィットプロテインバー」/ 2本入りで200円（税込）
おつまみ感覚として食べられる珍しいプロテインバー！ご飯のおかずとしてそのまま食べたり、カットしてサラダと混ぜても良い感じです。コラーゲンが2000mgも含まれていて女性にはうれしい！最近はコンビニでも見かけます！

06.ラカントS

糖質0の甘味料はほかにもありますが、私はラカントが１番好きでした！

・液体タイプ / 280g 537円
ヨーグルトやホットケーキ、アイスコーヒーに入れてました
・顆粒　130g / 540円
和食料理の味つけ、ホットコーヒーに！

07.ゆでたまご器

曙産業「ゆでたまご器 3個用」 / 2200円（税込）
朝食やおやつ代わりに食べていたゆでたまご。たんぱく質も豊富なのでダイエットに欠かせません。そんなゆでたまごを簡単に作るメーカー！定価2200円ですが、Amazonなどで1000円ちょっとで買えます◎

3個まで一気に作れるのですが、失敗しないのはもちろん黄身も真ん中に綺麗にくるうえ、殻もスルスル剥けるのでノーストレスで最高です。もっと早く出会いたかった……。

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◆パーソナルジム｜REGNAS（レグナス）
滋賀県草津市大路1丁目16-8（草津駅徒歩5分）
営業時間：7：00～23：00（不定休/完全予約制）

◆無料カウンセリング、体験レッスン受付中！
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※全トレーナー、PCR検査を実施＆徹底した感染対策をおこなっております。